Очень жесткая диета и применять ее стоит лишь в крайнем случае. Трехдневная жокейская диета для быстрого похудения принесет больше пользы если совмещать ее с умеренными физическими нагрузками и упражнениями.
Так же если нужен быстрый результат можно сходить в сауну или на интенсивный массаж проблемных зон. Тогда к назначенной дате вы будете выглядеть безупречно.
В первые 2 дня можно пить зеленый чай с лимоном, но не позже чем за час до еды или не раньше, чем через 30 минут после приема пищи.
Что бы перебить аппетит в "кофейный" день, можете добавить в кофе каплю ванильной эссенции.
Не применяйте данную диету чаще одного раза в месяц. Это может навредить вашему здоровью в целом и замедлить обмен веществ, что отрицательно скажется на фигуре.