Одной из наиболее популярных рекомендаций при похудении является сокращение или же полное исключение углеводов и жиров из своего рациона. Но ни один из диетологов никогда не посоветует вам перестать употреблять белок и белковую пищу. далее...
Разгрузочные дни - отличный способ похудеть после праздничных застольев, которые утомили организм и точеной фигуре добавили пару лишних сантиметров. Придерживаясь разгрузочного меню можно похудеть на 1 килограмм всего за один день. далее...
Несмотря на то, что на просторах интернета полно всякой информации для тех, кто хочет похудеть большая часть содержит спорные данные, а некоторые советы вообще ничего не имеют общего с реальностью. далее...
Вопреки популярному мнению все же существует возможность похудеть локально, если конечно избыточного веса не очень много. Предлагаю вам прочитать статью о том, как убрать лишний жирок с живота в кратчайшие сроки. далее...