системы питания от знаменитых диетологов

Среди огромного разнообразия систем питания позволяющих худеть отдельную нишу занимают диеты от диетологов с мировым уровнем известности.

Несмотря на то, что принципы снижения веса на каждой такой диете кардинально отличаются, основные общие черты все же есть.

Они заключаются в хорошей сбалансированности получаемых микроэлементов, витаминов и питательных веществ.

К тому же суточная калорийность не занижается до критической. Это позволяет худеть без стресса, ощущения постоянного голода и плохого самочувствия.

Сбалансированное меню залог правильного похудения

Так, будь то диета доктора Аткинса или же комплекс из шести монодиет от Анны Юханссон, вы так или иначе избавитесь от лишнего веса. Кроме того, диеты, разработанные институтами питания, врачами и знаменитыми диетологами, не только научат вас эффективно худеть, но привьют привычку питаться правильно, что убережет вас в дальнейшем от приобретения избыточного веса.

Процесс похудения на диетах, разработанных диетологами, чаще всего проходит не так быстро. Большинство будут терять не более одного килограмма в неделю. Но, как многие из вас уже знают по опыту, килограммы, уходящие постепенно не возвращаются назад. А быстрое похудение чаще всего ведет за собой такой же стремительный набор веса иногда даже превышающий сброшенный.