Диеты

Белковые диеты

Строгие диеты

Легкие диеты

Монодиеты

Диеты на кашах

Фруктовые диеты

Овощные диеты

Диеты от диетологов с мировым именем

Упражнения

Упражнения для грудных мышц

Упражнения для ног

Упражнения для пресса

Упражнения для похудения

Упражнения на бицепс

Упражнения для спины

Упражнения на трицепс

Упражнения на плечи

В погоне за переменчивыми канонами красоты девушки все чаще обращаются к специальным диетам или упражнениям, чтобы откорректировать мнимые недостатки фигуры. Многим это удается без труда, а у кого-то никак не выходит найти подходящую систему питания и тренировок среди существующих на просторах интернета.

Но с этим можно покончить раз и на всегда. Ведь на Shapely.com.ua вы найдете большой список диет от самых строгих до щадящих, а также подберете оптимальную систему тренировок, которая поможет обрести тело мечты. Разнообразные калькуляторы помогут определить тонкую грань между лишним весом и минимальными параметрами тела, а счетчики калорий помогут составить меню так, чтобы обеспечить организм достаточным количеством энергии.